Régime . . .

Coucou, je voulais savoir si parmis d'entre vous il y a des personnes (comme moi) qui font régime?
Moi j'ai pris 30kg avec ma grossesse et j'en avais déja en trop!!
Il me reste encore 34kg à perdre . . .c'est pas gagné!!
Mon objectif est 55 kg (bon 60 ça serait déjà pas mal franchement . . .)
Là je pèse 89 . . .fouuuu

Et vous alors? vous êtes au régime? vous faites quoi comme régime?

Coucou, j'essaie aussi d'atteindre 55 kg. Je voulais perdre 10 kilos ( je faisais 65 ) et j'en suis à 58,5. J'ai commencé à faire un régime début janvier. Voici mon régime :

- Matin : céréales avec du lait
- Midi : légumes crus sans sauce et/ou bouillis avec du blanc de poulet ou deux oeufs coques ou un poisson ou four. un fruit en dessert.
- Soir : haricots verts bouillis

Comme tu vois, je suis assez stricte avec moi-même mais j'en ai besoin pour le respecter et m'y tenir. Cela ne m'empêche pas de craquer de temps en temps. Ma belle-mère rapporte parfois des cakes au chocolat ou des tartes aux pommes alors tu imagines bien que je ne me prive pas d'en manger J'ai même mangé une pizza entière et une glace avec de la chantilly pour la Saint-Valentin quand nous sommes allés au resto avec mon chéri. Mais bon... je me rattrape après

je comprend que tu veuilles perdre du poids mais tu sais je pense que c est encore un peu tot , quand on fait un regime ca fatigue en general et la tu te leves encore la nuit ... tu vas pas tenir ! je dis ca parce que j'ai voulu faire ca apres mon deuxieme accouchement et que j'ai pas reussit trop de fatigue .

je suis au regime depuis 4 mois j ai perdu 24 kilo
c un regime dietetique je suis suivie tous les mois par une andocrinologue
je me sent tres bien et je suis tres heureuse
ca serez cool qu on puisse se voir en photo dans un coin privee
si vous voulez mon regime envoiyez moi un mp avec votre mail et je vous lenvoie sans souci

Ouai mumu la sage femme m'en a parlé! Mais je dis "régime" alors qu'enfaite c'est juste un rééquilibrage alimentaire, je veux faire WW et je peux manger de tout!
Je veux juste faire attention!
Par contre Lorelei je trouve ça super strict ton régime à ta place j'aurai peur de tout reprendre après!

24kg en 4 mois???? waouh bah je veux bien ton régime moi quand même, je t'envoie un mp de suite

raffitalienne a écrit:
Par contre Lorelei je trouve ça super strict ton régime à ta place j'aurai peur de tout reprendre après!

Je pense réintroduire tout doucement les aliments une fois le poids idéal atteint. Pour l'instant, ça me satisfait et je n'ai pas de sensation de faim. Par contre, c'est sûr que je ne suis pas forcément un exemple à suivre car je fais tout pour perdre du poids pour diverses raisons... En plus, les choses sont peut-être différentes quand on a eu un enfant. Pourquoi ne pas voir un nutritionniste ? Je pense qu'il pourra te conseiller un régime qui te sera vraiment adapté .

Oui j'y avais pensé c'est juste que la côté argent c'est difficile! donc j'évite toute dépense! Je vais commencer avec ce que j'ai et après quand niveau financier ça ira mieux j'irai voir quelqu'un je pense!
Déja je vais me motiver pour faire au moins 10 min de vélo d'appartement chaque soir, c'est déjà ça!
Sinon toi ça va il te reste plus beaucoup, le mieux serait peut-être que tu ailles jusqu'à 54/53 pour te laisser une marge quand tu reprendras une alimentation normale?

je fesait 102KILO au debut de mon regime
je mange bien et equilibree
je suis suivi donc aucun souci
et de plus la consult et a 25 euro remboursee a 100% donc le topppp

raffitalienne a écrit:
Sinon toi ça va il te reste plus beaucoup, le mieux serait peut-être que tu ailles jusqu'à 54/53 pour te laisser une marge quand tu reprendras une alimentation normale?

Nous avons eu la même idée

nounoucoeur a écrit:je fesait 102KILO au debut de mon regime
je mange bien et equilibree
je suis suivi donc aucun souci
et de plus la consult et a 25 euro remboursee a 100% donc le topppp

ah ouai remboursé à 100% ? pour tous le monde ?

Lorelei a écrit:

raffitalienne a écrit:
Sinon toi ça va il te reste plus beaucoup, le mieux serait peut-être que tu ailles jusqu'à 54/53 pour te laisser une marge quand tu reprendras une alimentation normale?

Nous avons eu la même idée

lol

oui

Il faudrait que je me renseigne alors car un régime seule c'est pas simple

oui pis laisse ton corps se reposee un peu avant de te mettre au regime car sinon tu va en baver ma bichette

Donc pour ma part c'est WW.
En fait j'utilise deux méthodes en les combinant et si tout est respecté sans faille > c'est résultat garantie
1- WW
2- Pas de sucre lent le soir (pate, riz, pain, pomme de terre, purée...)

Moi je ne suis pas la plus sérieuse, dons pour le "combien de temps" je ne peux pas te dire. Par contre j'ai une collègue de travil qui à fait WW et en 3/4 mois elle à perdue 15 kilos, il y a 3 ans et elle n'a rien repris du tout, en remangeant normalement.
Pour stagner il faut ajouter 4 points au total de point par jour.
Au début c'est un peu chiant d'aller voir le catalogue pour savoir combien pour chaque aliment... mais au bout de qqls semaines on commence à savoir le nbr de points de chaque aliments que l'on consomme régulièrement.
J'ai le catalogue, et la fiche pour calculer les points, si cela vous interresse je le mettrai qqlpart pour que vous y ayez accès

Je crois qu'il faut faire attention à ne pas parler de WW car ils ferment le forum sinon! Je pense que l'abréviation WW fonctionne mais ne pas écrire le mot entier et encore moins mettre la liste des points sur le forum car là on est mal . . .

ah ok ok lol

qu est ce que j ai put en faire des regimes !!
1dieteticienne j ai et perdu 10 j en est repris 20
j ai beaucoup de mal a me lancer !!
des que je commence j ai 1 merdouille qui me fait replonger dans la bouffe
surtout le salé !!
je pense prendre rdv chez 1 nutritioniste c est remboursé a 100%

Moi aussi j'adore le salé!!!
C'est dur les régimes!
J'irai peut-être voir une nutritionniste aussi alors si c'est remboursé entièrement

Pour moi pas de régime pour le moment mais je fais tout pr pas depasser ma limite qui est pour moi 55kg
J'ai un pti bidou qui se pose là mais sinon je me plains pas
Bon courage, jimagine comment ca doit etre penible de ne pas pvoir manger ce que lon veut...

merci de me dire que tu pèses 55 pfff lol

raffitalienne a écrit:merci de me dire que tu pèses 55 pfff lol

Loooool, heu 56 en ce moment et j'ai pas eu de bébé moi !
malheureusement...

Moi non plus, pas eu ( encore ) de bébé J'aimerais bien mais ce ne serait vraiment pas responsable de ma part d'en avoir un tout de suite. Pour en revenir au sujet, je n'arrive pas à descendre en dessous de 58 et ça m'énerve

Moi je suis en grande relâche pfff je suis à 88,2 et je bouge plus ...c'est pas possible!! je peux pas rester à ce poids je suis horrible